初练瑜伽app下载
大小：85.59MB 软件类型：apk
软件语言：简体中文 时间：2023-12-28 09:20:50
运行环境：android,安卓手机
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软件语言：简体中文 时间：2023-12-28 09:20:50
运行环境：android,安卓手机
初练瑜伽是一款专为瑜伽初学者打造的线上瑜伽教学软件。通过练习数据跟踪和身体数据记录，提供个性化的身材指数和专属计划制订，拥有海量的瑜伽课程选择，可根据需求和目标提供丰富多样的训练内容。还提供瑜伽动作拆解、交流和分享、瑜伽小知识和养生建议等，帮助用户深入了解瑜伽，促进健康的生活方式。
-练习数据跟踪：跟踪练习数据，包括时间、强度、消耗的热量等信息，了解每次练习的效果。
-记录身体数据：如体重、身高、腰围等，跟踪和评估身体变化。
-推荐身材指数：根据身体数据和健康目标推荐适合的身材指数，提供参考和指导。
-专属计划制订：根据身体状况和目标，制定专属的瑜伽练习计划，全面提升身体素质。
-海量课程选择：丰富多样的瑜伽课程选择，包括基础入门、拉伸放松、进阶挑战等。
-瑜伽动作拆解：提供瑜伽动作的拆解和讲解，正确掌握每个动作的要领和技巧，确保练习的安全和有效性。
-交流和分享：可以与其他瑜伽爱好者进行交流和分享，互相学习和提供支持，建立瑜伽社区。
-小知识和养生建议：为用户提供丰富的瑜伽小知识和养生建议，增加对瑜伽和健康生活的认识。
-历史记录功能：记录用户的练习历史随时查看之前的练习情况和进步。
-健康测试评估：了解自身健康状况，并根据测试结果进行合理的训练安排。
-健身方案：提供高效的健身方案，在短时间内达到最佳效果。
-瑜伽训练：涵盖了身体各个部位的瑜伽训练，选择特定部位的练习，实现有针对性的锻炼。
-网上教学：以线上教学为主，随时随地通过手机或电脑端设备进行瑜伽练习，灵活方便。
-设备支持：以通过脑电波测量设备进行瑜伽训练，实现与身体和心灵的深度连接。
-音频导引和冥想：通过专业的语音导引和冥想音乐，更好地放松身心，达到内心平静和放松的状态。
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